旅行必须经过准备的阶段。
准备携带物品时，应依据旅行目的来做选择。行李如果太多，就会造成搬运上的负担。此外，携入飞机内的物品会受到种种限制，必须多加留意。和国内旅行相比，国际旅行需要携带的日常用品和衣服、旅行用具等会增加许多，要完全收纳至行李箱或旅行包内是一项相当困难的任务。
为了避免在当地产生不便，应掌握重点来准备行李。
依主题决定如何准备行李
要携带什么样的行李，取决于旅行的时间长短、目的及形式等等。应考虑自己旅行的目的及优先取舍，精选携带的物品及旅行包。在日本几乎所有必备物品都买得到，因此如果不确定要不要放入行李，可以暂且放在一旁，以免增加行李重量。
此外，在选择托运行李时，除了「坚固、安全（可上锁）、重量轻」三项重点之外，考虑到在机场和车站的搬运过程，也应该将「机动性」纳入考量。
「机内行李」和「托运行李」
海外旅行时，一般而言在搭乘国际线的时候，会分别准备携入机内的行李和在机场托运的行李。
一般旅客通常会准备两件行李，其中之一是放在飞机上会用到的东西以及贵重物品，另一件大型行李（旅行包或行李箱）则放入抵达目的地才使用的物品。前者是带入飞机中的「机内行李」，后者则是在机场报到时托付给航空公司、搬入飞机货舱的「托运行李」。
●机内行李
「机内行李」包括可带入机内的一个包包，以及带在身边或拿在手上的「随身物品」。
所谓「随身物品」包括护照、钱包、女用包、帽子、大衣、雨伞、拐杖等个人随身携带的物品，以及相机、摄影机、望远镜、书籍杂志、随身听、幼儿食品（仅限与幼儿同行的场合）、个人电脑等在机内使用的物品。这些物品无条件属于「机内行李」，可以直接带上飞机。
请注意，肉干、香肠、水果和带壳的核桃等禁止携往日本境内，也不能带入飞机。
※ 携带液体的限制
超过100ml的各式液体（包括牙膏、发胶、喷雾器等）禁止带入机舱内。在检查机内行李时这些物品会被没收，因此请事先放入托运行李内。不过下列物品则可以携入机内 ：
- ・装入100ml以下容器的液体，可轻易置于容积一公升以下、附拉链的透明塑胶袋子内。
- ・ 医药品（有时会被要求出示处方笺，证明带入机内的必要性）、婴儿乳品、婴儿食品、针对特殊需求的饮食等
●托运行李
另一方面，托付给航空公司的「托运行李」也有限制。
「托运行李」不论数量多少，每一名经济舱乘客只能托运20kg以内，商务舱则为30kg以内。通常在回国时，行李中会增加当地购买的礼品等，因此在行前准备时应考虑预留重量空间。
此外，名牌仿制品、违反关税法或华盛顿公约的物品不能放入机内行李或托运行李中，请特别留意。
「必需品」及「便利物品」
●「必需品」
日本全国各地到处都有24小时营业的便利店，可以买到食物、饮料、洗漱用具、化妆品及生活用品等各式各样的商品。然而在深山里的温泉旅馆周边往往没有便利店，为防万一，最好还是将必需品准备妥当。
| 洗漱用品： | 大多数的旅馆都会提供洗漱用品，不过最好还是自行准备牙刷、牙膏、梳子、刮胡刀等。另外也可以准备小型肥皂和洗发精、护发素等。尤其是女性，最好将自己平常习惯使用的化妆品带在身边。若能自行准备几条毛巾，也可以在许多场合派上用场。 |
|---|---|
| 卫生用品 ： | 小包面纸和女性生理用品是必备物品。此外最好也准备OK绷、惯用的肠胃药、头痛药等。耳挖或指甲刀也是很方便的用品。 |
| 防寒衣物： | 即使在炎热的夏天，室内也可能因为冷气过强而感觉寒冷。应携带薄外套，视情况穿脱以调节体温。 |
| 文件： | 为了预防在当地遗失护照，应准备护照复件、户籍誊本和贴在护照上的照片。 |
| 紧急联络处 ： | 旅行可能会发生意外。若发生问题，应立即联络紧急联络处及早处理为好。此外，也应先行确认拨打回本国的电话号码。 |
| 信用卡和旅行支票等相关资讯： | 旅行时携带的信用卡卡号和旅行支票号码应预作记录。为了避免万一，也应记下发卡公司或银行的电话号码。 |
●「便利物品」
便利物品可拓宽旅程的活动范围，增加旅途乐趣，可依旅行日期和行程考虑取舍。
| 洗衣用品： | 在数天的旅行中，自然会产生待洗衣物。内衣和手帕等若能在旅馆手洗晾干，就可以在旅途中反复使用，减少行李。可携带少量洗洁剂及晒衣绳、晒衣夹等，洗衣时就会相当方便。 | |
|---|---|---|
| 厨具： | 旅途中品尝当地购买的水果或罐头时，如果备有水果刀、开罐器或开瓶器等工具，会方便许多。然而目前日本正加强取缔危险物品，没有正当理由而携带刀具可能触犯「日本轻犯罪法」，请特别注意。 这类物品平时最好留在旅馆中。 |  |
| 机内便利品： | 市面上有许多为长时间飞行而推出的便利商品，主要有眼罩、耳栓、机内用携带型拖鞋、安眠枕等。 | |
| 备用包 ： | 如果想要参观市区或参加一日游的行程，可将大件行李放在旅馆，另外准备小型手提包或背包。此外，若要逛街购物，也可准备几个环保袋。 | |
| 记录回忆的用具 ： | 除了相机、摄影机之外，若行李不多，也可携带笔记本电脑。在麦当劳或大型连锁咖啡店，往往会提供无线LAN上网的服务，最近也有越来越多的温泉旅馆，提供在馆内使用无线LAN上网的服务。如此一来就可以在旅途中检索最新旅行资讯，或将讯息传送到网上，非常方便。此外，若是选择携带画册，以画笔记录旅行中的点点滴滴，也是不错的方式。 | |
日本的电源插头与插座
● 关于【频率】
世界各国的电波频率并不相同。日本西部是60Hz（赫兹），日本东部则是59Hz（赫兹），频率无法由变压器转换。在日本购买电器用品时，例如冰箱、洗衣机、微波炉、使用萤光灯的照明器具等，会因频率不同而发生问题，请多加留意。
● 关于【电压】
日本家用电源是100V的电压。因此，电器用品也是因应100V电压来制造。然而在其他国家几乎没有使用100V的电压，通常为110V～130V，或是220V～240V。从本国携带电器用品到日本，无法直接使用，必须将电压转换为和日本相同的100V，此时就必须使用变压器。
● 关于【变压器】
选择变压器时，请先确认以下几点 ：
(1)变换电压的差异
要把日本的家电用品拿到海外使用，必须使用将海外电压（110V-240V）降为日本电压（100V）的（降压）变压器。
相反地，要在日本境内使用海外用的电器用品，就得使用将日本电压（100V）增加到海外电压（110-240V）的（增压）变压器。
(2)消耗电力的多少
在购买变压器的时候，应确认其消耗电力，并选择适当的变压器。购买变压器时，应选择电器用品消耗电力之1.5～2倍的变压器。随着电器产品不同，有时会在电源输入瞬间（3～5秒）流入比产品标示消耗电力更强的电流，因此变压器对应的消耗电力最好预留增加空间。
(3)插座・插头的差异
日本的插头一般而言是扁型的，可在美国等地区使用。然而在其他海外地区，像是欧洲或中国的电器用品，会使用圆脚或方脚等不同种类的插头，若要在日本使用，就必须使用变换插头。